19 jaar, Sleeve, spannend, vraagjes...

De nog te zware · Bericht door **De nog te zware** » 28-04-2014 10:12

Hoi.

Laat je ma eens een sherryglaasje zien en vertel haar dat je maagje zo groot is.
Dan weet ze ook dat je gewoon niet meer op kan en ook niet meer moet willen eten, om zo een mooie slanke dochter te blijven en in de toekomst nog slanker.
Niet dat je ongezond leeft, niet dat je te weinig eet, maar omdat je lichaam niet zoveel meer nodig heeft.

Hoofdhonger voorkom je door bijtijds een eetmoment te nemen.
Zolang er telkens wat in je maagje zit, ga je niet zoeken en ruikt alles minder lekker.

Het af en toe stil staan en ja dat kan weken zijn is omdat je sport (spieropbouw), je lichaam je huid laat krimpen, alles opnieuw instelt, je waterhuishouding, zoutopname enz. naloopt en gewoon af en toe even een kleine pauze nodig heeft door alle veranderingen die het ondergaat.

Je gaat supergoed!
Misschien al tegen de 90 kg aan?
De zomer komt eraan, je vakantie, leuke lichte kleding!

Blijf genoeg drinken, dan gaat het afvallen ook makkelijker.
Het reinigd je lichaam, voert vet en afvalstoffen af.

Ik ben blij voor je dat het zo goed met je gaat!

Saar19 · Bericht door **Saar19** » 06-06-2014 07:12

Help!!!! Ik heb ZO veel haaruitval in een keer??!
Hoe kan dat? Ik word smorgens wakker en er liggen heel veel haren op mijn kussen.. Ook kan ik echt met plukken mijn haar er uit halen als ik door mijn haar strijk?
Ik baal hier wel van.. Want mijn haar is al dun van zich zelf..
Is er iets wat ik hier aan kan doen?
Eet / drink ik te weinig?
Moet ik hier pillen voor slikken?
Groetjes Saar

De nog te zware · Bericht door **De nog te zware** » 06-06-2014 09:00

Het hoort erbij, Saar.

Het is tijdelijk.

Was je haar maar 1 x per week, kam het met een zachte borstel.
Je kan zink, vit. B12 slikken.
Maar het is gewoon een reactie van je lichaam op de narcose, operatie, veranderingen in je lichaam.

Je haar en nagels worden op het moment door je lichaam verwaarloost, omdat het alle zeilen bijzet om je lichaam op peil te houden.

Hoeveel val je nu gemiddeld per week af?

Saar19 · Bericht door **Saar19** » 06-06-2014 16:59

Gelukkig! Dan hoop ik dat het snel weer bij trekt..
Hmm.. Ja niet meer zo veel, blijf nu beetje schommelen op 84 kilo..
Ben momenteel in Berlijn met school 3 weken..
Dus is allemaal wat lastiger met eten en drinken..
Heb hier ook geen goed eet ritme...
Probeer er wel op te letten dat ik niet al te gek doe..
Alleen vind het wel lastig hoor..
Kan nu ook niet sporten nu.. Ben hier nu 5 dagen, als ik niet sport voel ik me meteen zo dik en ongezond.
En eet hier wel gewoon brood enzo.. Zou ik thuis niet zo snel doen, dan pak ik een knäckertje ofso..
Alleen ik volg hier wel elke dag fysieke workshops en loop veel.. Dus dat scheelt
Maar ik hoop eigenlijk wel dat ik nog wel ga afvallen..
Streefgewicht is 70 kg..
Soms weet ik het gewoon even niet meer en zit ik veelste veel in m'n hoofd..
Begrijp je niet verkeerd want ben echt wel al tevreden met wat ik bereikt heb alleen soms vind ik het beetje lastig
Maja keep going

Liefs uit Berlin

De nog te zware · Bericht door **De nog te zware** » 07-06-2014 21:58

Geniet van je verblijf in Berlijn!!!

Daarna pak je de draad wel weer op.

Kan je er geen fiets huren en als sport daar wat rondfietsen?

Saar19 · Bericht door **Saar19** » 20-06-2014 14:55

Hoi Allemaal!
Saartje hier vanuit Berlijn! Vandaag de laatse dag, morgen richting huis!
Wat een top tijd heb ik hier gehad! Berlijn is een geweldige stad en de theaterworkshops waren ook heel tof!
Natuurlijk deze afgelopen 3 weken wel wat moeite gehad met mijn eet ritme en patroon.
Veel haaruitval en afgebroken nagels, ook zit ik hele aal onder de blauwe plekken..
Als ik terug ben weer de draad oppakken. Ben benieuwd of de weegschaal omhoog is gegaan, omlaag of het zelfde is gebleven..
Toch natuurlijk op zo'n reis wel wat extraatjes gehad..
Maar ook wel veel gelopen en gedanst!
Hopelijk val ik nog wel wat af..
Toen ik hier heen ging stond de teller op 84kg..
70 is het doel!
Als ik thuis ben ook weer goed mijn spieroefeningen oppakken.
Wat ik nog 't meest lastigste vind is het niet eten en drinken tegelijk.
De hele tijd met een oog op de klok, dat ik niet kan ontbijten met koffie en dat alles apart moet. Daar kan ik me nog wel is over frustreren..
Ook opletten dat ik mezelf niet voorbij loop en dat ik wel een heftige operatie achter de rug heb. Soms loop ik weer beetje te hard van stapel en let ik niet meer op eiwit inname enzovoort....
Dus lieve forum vrienden!
Ik ga er weer vandoor, mijn les clownerie begint zo!
Tot snel!
X

Missd · Bericht door **Missd** » 20-06-2014 15:15

Wow saar je ziet er goed uit!

zo te lezen bevalt de sleeve goed

die laatste kilo's komen ook nog wel

De nog te zware · Bericht door **De nog te zware** » 20-06-2014 15:31

Zo Saar!!!!!
Wat ben je veranderd meid!!!!
Wat zie jer er goed, gelukkig, vol energie uit.

Leuke foto.

Ja, af en toe is het even lastig.
Neem een termos koffie mee of een flesje/pakje drinken.
Ontbijt je vastvoedsel en drink je onderweg naar.....cursussen/school/theater, enz.
Dan is dat half uurtje zo om.
Of drink koffie en neem zo een èèn persoons bakje yoghurt met musli mee voor in de trein/bus.
Of knijpfruit....ook handig, fris, vocht, zoet, geeft energie en vult....en makkelijk mee te nemen.

Zo heb je op een gegeven moment dingen die oplossingen voor je brengen.

Ik heb van die zakjes nootjes met gedroogd fruit, energie(dieet/musli) reep, knijpfruit, flesje van water met slimpie.
Moet ik weg, dan graai ik waar ik denk trek in te krijgen mee.

Babette40 · Bericht door **Babette40** » 23-06-2014 10:18

WAUW Saar, goed bezig!

Saar19 · Bericht door **Saar19** » 21-07-2014 22:56

De laatste 9 kilo!!! HOE krijg ik ze er vanaf!?
Sta nu op 79.1 kg
En wil heel graag m'n streefgewicht halen van 70..
Merk dat het afvallen niet meer zo snel gaat , of zelfs beetje stil sta..
Af en toe ook hoofdhonger, het blijft moeilijk. Nee zeggen, op je tanden bijten en lekkere dingen afwijzen...
Iemand tips?
Kus Saaartje