Gastric-Bypass.NL

Jmcmm schreef:Hoi Cor,

Ik zou even met de psycholoog in het ziekenhuis gaan praten

Sluit ik me bij aan. Cor, zoek begeleiding. Die ziekenhuizen hebben niet voor niets hele begeleidingsprogramma's als je geopereerd wordt. Je leefstijl omgooien is nou eenmaal niet makkelijk en deze periode is de ultieme kans om er ook écht wat aan te doen. Laat hem niet lopen, dat zou zo zonde zijn.

Ja ik ben zelfversterkend dus heb dat allemaal niet. Wellicht kan ik een diëtiste inschakelen?

Ik zou echt even naar de huisarts gaan en kijken of je bij een psycholoog terecht kunt die gespecialiseerd is. Vooral ook omdat je moeite hebt met alcohol en daar kan een dietist je niet bij helpen

Zojuist een stoommaaltikd van de appie op. Inhoud 400 gram. Kon dit gewoon op.

Ik zou sowieso beginnen met eten wat je nodig hebt. Je eet nu veel te veel en als je gewoon aanhoud wat de richtlijnen zijn heb je als het goed is daarbuiten geen ‘honger’

Hieronder een voorbeeld van zon schema.


Wellicht helpt dit al een beetje. Drink veel tussendoor (water,ranja,thee) en dan weet ik zeker dat je weer kilo’s gaat verliezen. Probeer het een week en kijk of het voor je werkt

Dankje.. ik kan ook gewoon drinken na t eten.. ik maak me zorgen omdat ik het gewoon op kan eten en dus niet het verzadigd of vol gevoel krijg. Het zijn alleen groentes en wat kip dat dan wel maar toch jet volume baart me zorgen.
Bedankt ik zal het eens proberen.

Ben ook op vakantie geweest en daar at ik met gemak een croissant en een half pistoletje met ontbijt of een hele tosti (2boterhammen).. dat soort dingen maak ik me nu zorgen.. dit is overigens niet wat ik normaal eet uiteraard maar op vakantie.

Verschilt het ook niet per week wat je kunt eten ? Voordat ik ongesteld moet worden heb ik mega honger en kan ik serious het dubbele eten van normaal. Door de hormonen . De week erna halveren mijn porties weer vanzelf.
In het begin vond ik dat heel eng, zo van ik kan opens twee crackers op ipv een. Maar inmidels herken ik het ritme en denk ik ach mijn lichaam zal het wel nodig hebben.

Hee Loesje,

Nou je het zegt zou dat idd ook best wel eens kunnen. Ik ga dat eens in de gaten houden
Mss dat daar ook t gewicht vandaan komt.

Loesje1980 mag ik vragen wat jou lengte is en wanneer jij de operatie hebt gehad?