Eetlijsten
Moderators: Jeannette, Tigger, Jeannette, Tigger, Jeannette, Tigger, Jeannette, Tigger, Jeannette, Tigger
-
- Berichten: 1
- Lid geworden op: 26-04-2017 06:56
Eetlijsten
Ik heb een vraag over de eetlijsten die je moet invullen. Heeft iemand toevallig een voorbeeld van zo'n ingevulde lijst? De vragenlijst kom ik goed door, maar bij die eetlijsten loop ik een beetje tegen de ervaren emoties aan. Opschrijven wat ik eet en drink kan ik, het is veel werk om elk glas water enzo in te vullen maar dat moet je er natuurlijk voor overhebben. Maar wat ik voelde voor, tijdens en/of erna?? Vooral bij drinken voel ik jiet zoveel, behalve dan dat ik blijf drinken want je moet genoeg drinken. Wat willen ze dat je daar invult? Maak je een keuze tussen die momenten en wat vul je dan in? Ik kom niet verder als 'hongerig gevoel, etc.
Ik snap heus wel dat ze eruit willen halen of je een emotie-eter bent en ja als ik heel erg gestressed of verdrietig ben dan kan ik dat zijn, maar zo hevig emotioneel ben ik niet. Mijn overgewicht komt echt meer doordat ik de maat houden moeilijk vind ondat ik dan toch nog trek heb en dan dus te veel eet.g
Ik snap heus wel dat ze eruit willen halen of je een emotie-eter bent en ja als ik heel erg gestressed of verdrietig ben dan kan ik dat zijn, maar zo hevig emotioneel ben ik niet. Mijn overgewicht komt echt meer doordat ik de maat houden moeilijk vind ondat ik dan toch nog trek heb en dan dus te veel eet.g
Door de HA verwezen en nu kijken of ik in aanmerking kom.
-
- Berichten: 7808
- Lid geworden op: 22-03-2013 13:59
Kijk, bij water kan je gewoon dorst schrijven, lijkt mij.
Het gaat er om dat ook jijzelf inzicht krijgt in wanneer je wat pakt en waarom.
Wijn, gewoonte van mijn man en mij op de zaterdagavond.
Chip, mijn man had dienst en als ik alleen ben, ga ik zoeken
Gebak op mijn werk, elke vrijdag bakt er iemand was.
Zak drop, kwaad opmijn zoon en mijn man steunde me niet, uit nijd......
Paarderookvlees en kaas op mijn bolletje, ik hou van de zoute smaak en had honger.
Je kan niet meer doen dan je best.
Gewoon opschrijven zo eerlijk mogelijk en waar niks bij te schrijven is, doe je niet.
Als ze toch meer wiltweten, kan ze het je altijd vragen, als ze er over heen kijkt.
Het gaat er om dat ook jijzelf inzicht krijgt in wanneer je wat pakt en waarom.
Wijn, gewoonte van mijn man en mij op de zaterdagavond.
Chip, mijn man had dienst en als ik alleen ben, ga ik zoeken
Gebak op mijn werk, elke vrijdag bakt er iemand was.
Zak drop, kwaad opmijn zoon en mijn man steunde me niet, uit nijd......
Paarderookvlees en kaas op mijn bolletje, ik hou van de zoute smaak en had honger.
Je kan niet meer doen dan je best.
Gewoon opschrijven zo eerlijk mogelijk en waar niks bij te schrijven is, doe je niet.
Als ze toch meer wiltweten, kan ze het je altijd vragen, als ze er over heen kijkt.
- Tigger
- Berichten: 1901
- Lid geworden op: 01-07-2016 13:26
-
- Berichten: 398
- Lid geworden op: 30-01-2017 17:18
-
- Berichten: 126
- Lid geworden op: 13-09-2016 09:04
-
- Berichten: 393
- Lid geworden op: 01-06-2016 20:07
De een heeft nou eenmaal meer emotie bij eten dan de ander.
De een grijpt naar eten als ze verdrietig, boos of juist blij zijn.
Ik vond het ook moeilijk invullen omdat ik ook niet echt eten aan emotie koppelen.
De een grijpt naar eten als ze verdrietig, boos of juist blij zijn.
Ik vond het ook moeilijk invullen omdat ik ook niet echt eten aan emotie koppelen.
7 november 2016 GBP dr Smulders (CZE)
* start gewicht 117 kg (BMI van 41)
* 1e streefgewicht 75 kg gehaald op 5 juni 2017
* gezonde BMI gehaald op 18 september 2017
* 2018: gewicht schommelt rond de 73 kg
* 3 juli 2019 buikwandcorrectie fleur de lis
* start gewicht 117 kg (BMI van 41)
* 1e streefgewicht 75 kg gehaald op 5 juni 2017
* gezonde BMI gehaald op 18 september 2017
* 2018: gewicht schommelt rond de 73 kg
* 3 juli 2019 buikwandcorrectie fleur de lis
-
- Berichten: 7808
- Lid geworden op: 22-03-2013 13:59