Niet meer afvallen?

[Wazige]

300 gram kip heb ik niet gegeten.. het was penne met sperzieboontjes en her en der wat stukjes kip.
En dat paste inderdaad prima

[Tigger]

Als je "vol" signaal te laat komt (wat is jouw "vol" signaal?), dan betekent dat alleen maar, dat je te snel eet.
Dan eet je dus door je bypass heen.
En als je dat nu al doet, is dat niet goed.
Dan gaat deze operatie voor jou niet werken, net zo min als je maagband.

En ik weeg mijn eten gewoon af, ik heb dus nooit "te" veel op mijn bord.
Plus, ik eet langzaam.
Mijn "vol" signaal herken ik echt, en er gaat geen hap meer in na dat signaal.

[De nog te zware]

Zou het niet zonde zijn, als je na je maagbandje ook moet gaan constateren dat je gbp ook een flop voor je was?

Niet omdat de operatie niet gelukt was, maar omdat je geen echte "moeite" er voor deed?

Je eten/drinken afwegen/meten.

Ontbijtbordje en klein bestek gebruiken.

Lees terug, je schrijft 300 gram kip pennen.
Maar ookal is het met groenten en weet ik veel wat en geen genoeg pauze tussen eten en drinken en niet leren dat boeren, zuchten, gapen, rommelende buik, slaperig worden , ook een teken (kies er èèn uit, niet allemaal tegelijk) van vol zijn is.

Het leest een beetje zoals een soapie: nou mensen, we hebben de maagband gehad, nu eens kijken hoe de gbp het er vanaf brengt......je bent een toekijker in je eigen film, wanneer ga je de hoofdrol spelen, zonder naar iets anders te wijzen, als de kijkcijfers tegen vallen?

Het is maar een gedachte.

[Am1510]

Ik had gisteren 200 gram bami op een bordje afgewogen en al na 125 gram zat ik vol dan stop ik ook met eten. En nu na bijna 4 jaar hou ik mij nog steeds aan de gouden regel niet eten en drinken samen ook geen kleine slokjes. Meestal drink ik pas na een uur pas wat alles ik gegeten heb.

[Vito]

Ik vind adviezen als : neem maar vleeswaren tussendoor ook niet gezond. En kipspiesjes. Dat is allemaal bewerkt vlees en daar moet je zeker niet te veel van nuttigen dat is heel ongezond en hartstikke zout.

Niet iedere diëtiste zal goed zijn maar een boel hebben toch niet voor niks hun diploma gehaald. Mij hebben ze in elk geval goed geholpen. En ook afgeraden als tussendoortje kipspiesjes enz te nemen.

Er is mij ook duidelijk verteld 30 minuten voor en na het eten niet te drinken. En langzaam te eten ook.

En ook geadviseerd bij de maaltijd eerst : vlees, dan groente en als er dan nog plek is die ene aardappel.

En met het feit dat koffie en thee niet tellen als vocht ben ik het ook niet eens. Dat is al lang achterhaald en het tegendeel bewezen. En dat zegt niet mijn diëtiste maar heb ik gelezen.

[MarieClaire]

Kipspiesjes kun je zelf maken Vito. Daar kun je zoveel zout in doen als je wilt.
Niet iedereen eet kant-en-klaar en bewerkte producten.

[Wazige]

De nog te zware.. jij gaat er standaard van uit dat ik alles bewust fout doe ofzo?
Ik eet van een klein bordje, weeg mijn eten altijd af, 100 gram vlees, vis of vervanger en vul dat aan met groenten, 100 gram. En soms eet ik dan een paar stukjes aardappel, maar dat is altijd minder dan ik mocht volgens de nok en Vitalys.
Daarbij eet ik langzaam, kauw braaf 20 tot 30 keer oo alles wat kauwbaar is en zelfs langer op hardere en taaiere dingen zoals vlees, crackers etc.

Tigger,
Vandaag heb ik eens wat meer gelet op de eiwitten, en wat spullen gehaald zoals skyr yoghurt, kipfilet, rookvlees en tuna twist (mijn god, wat lijkt dat op kattenvoer zeg , maar wel lekker)
Als ik het tussendoortje van vanavond er al bij tel kom ik op onderstaande uit

[De nog te zware]

Ik probeer met je mee te denken, uitgaande van wat je chrijft.

[Wazige]

Als ik zeg dat ik iets van mijn diëtist, arts of wie dan ook heb, is dat precies wat ik schrijf. Jij hangt er een diepere betekenis aan blijkbaar, ik geef aan wat mijn bronnen zijn. Niet zo gek als je pas geopereerd bent, en je op het hart gedrukt krijg dat je vooral moet doen wat de dokteren en diëtisten allemaal tegen je zeggen.

Ik beweer nergens dat deze gelijk hebben, alhoewel ik toch hoop dat een dr die deze operatie een paar honderd keer per jaar uitvoert binnen een team die er 2500 doen per jaar, toch enigszins weet waar hij het over heeft en dat hoop ik dan ook van de diëtisten.. alhoewel ik minder waarde hecht aan hun mening dan die van een arts..

Verder heb ik geen valkuilen wat betreft een bepaalde drank, of eten.. meer een probleem om maat te houden. Ik noteer daarom ook elke dag wat ik eet, zodat ik kan zien waar er zich een probleem voordoet.
Drinken vind ik nog steeds moeilijk om totaal los van het eten te zien, en qua snelheid tijdens het eten moet ik ook erg oppassen. Ik hou wel de lange kauwtijden aan, dat sowieso..

Verder, ik ben autistisch en kan daardoor soms erg zwart/wit of rechtlijnig over komen. Dit bedoel ik niet altijd zo.. soms wel
verder pak ik alles erg letterlijk op vaak. Dat verklaart misschien wat reacties van mijn kant

[De nog te zware]

Geen probleem Wazige.

We komen vast wel door de deur samen.