Centraal Steun de Shakers-draadje

Gotcurves · Bericht door **Gotcurves** » 15-11-2018 20:22

Gelukkig duurde de hoofdpijn maar een dag.
Wel heb ik sinds gisteravond duidelijk meer honger dan de andere dagen.
Gisteren heb ik een bouillon genomen voor het eerst,
ik wilde het eerst niet nemen omdat less more is en ik dacht dat ik dan minder zou afvallen.
Maar denk dat ik er morgen toch maar weer eentje ga nemen.

Appelflap83 · Bericht door **Appelflap83** » 16-11-2018 10:44

Gewoon die bouillon nemen hoor.
Je mag ze immers.
En is wel prettig ter afwisseling van de zoete shakes vond ik.

Saffron · Bericht door **Saffron** » 16-11-2018 10:54

Ja, lekker nemen hoor! Je knapt soms zo op van een beetje zout!

Gotcurves · Bericht door **Gotcurves** » 16-11-2018 12:10

Ik bewaar hem voor later, maar goed te horen dat je die gewoon nemen kunt.

Saffron · Bericht door **Saffron** » 16-11-2018 15:36

Heb je die opkikkers? Daar zitten toch maar 5 kcal per 100 gr in?

bemarbjo1972 · Bericht door **bemarbjo1972** » 07-01-2019 12:44

Ook ik kom mij melden voor de shaker de shake topic. Mijn planning is om morgen te starten na de gesprekken met de chirurg en narcotiseur. Hoop morgen een datum te krijgen. Ik heb al begrepen dat in het etz niet makkelijk mensen aan het shaken zet , alleen in uitzonderlijke gevallen . Zelf wil ik voor de operatie alle risicos proberen te beperken waar ik een beetje invloed in heb. Shaken maakt de lever kleiner de het voor de chirurg makkelijker om overal bij te kunnen. Op eigen iniatief dus aan de shakes

Tigger · Bericht door **Tigger** » 08-01-2019 11:41

Sleeve2 · Bericht door **Sleeve2** » 12-04-2019 09:23

Hi Shakers!

Ik ben ook een shaker, in die zin, ik ga er elke dag 1 inplannen.
Maar ik heb een vraag aan jullie. Als ik een shake maak, doe ik dat in een Ninja nutri bullet. Ik doe er dan 200 ml amandelmelk in, 3 maatschepjes Dietimeal proteïne shake poeder en dan gooi ik er nog wat ijsschaafsel bij, dan krijg je echt een soort milkshake. Ik vind dat lekkerder dan ijs inmiddels. Koffie of caramel of chocolade smaak, en je hoort mij niet!

De vraag is: in totaal is dit best een volume. Als het zo geblunderd is geweest, is het wel 500 ml. Door het ijs is het dan ook nog wat ‘lobbig’. Er zit natuurlijk maar 200 ml amandelmelk in en als je gewoon die poeder er doorheen zou roeren, dan is het 200 ml en niet meer. Maar dat lust ik dan weer echt niet.
Vraag dus: zou je hier je maag mee uitrekken, als je zo’n shake langzaam naar binnen slobbert? Je doet er zo 20 minuten over.
Ik denk zelf dat het wel kan, dat het doorloopt. Het is geen water maar wel zeker heel vloeibaar, je kan het niet lepelen.

Wat denken/vinden jullie? Misschien hebben jullie ervaringen/ideeen?

Tigger · Bericht door **Tigger** » 12-04-2019 09:53

Ik doe zeker een uur over zo'n shake, vaak zelfs veel langer.
Ik vind het erg machtig...

Sleeve2 · Bericht door **Sleeve2** » 12-04-2019 10:06

Terwijl ik het schreef, twijfelde ik ook al. Dat was met sleeve1. Ik kon toen na een week of 4/5 al zo’n shake op in die tijd.

Dat is nu wel anders. Ik heb vanmorgen een uur gedaan over mijn groene smoothie van zo’n 175 ml. En hij zit nog hoog.

Maar. Hoeveel ml is jouw shake? Is het teveel, zo verdund met water en dan langzaam drinken, zou het je maag rekken?