Ik sta al stil

[Am1510]

Onthoud echter wel dat het niet de bedoeling is dat je op dieet gaat. Maar het gaat de nu om de goede keuzes te maken en meer bewegen.
Met diëten help je de operatie zo wie zo weer om zeep.

Eiwitten omhoog, geen loze calorieën, voeding ipv vullig, minder koolhydraten, veel drinken en meer bewegen.

Nu ruim 3.5 jaar na mijn operatie zit ik nog steeds rond de 1500 calorieën en 70 gram eiwitten (ben maar klein).
Afgelopen vakantie mij even laten gaan 2 weken maar daarna direct weer terug naar met vaste patroon.
Binnen 2 weken de extra kilo de af en nog een beetje meer.

[Tigger]

1500 cal. na 3,5 jaar, dan zit ik nog niet zo gek met mijn 1300/1400 na 11 maanden.
Dankjewel Am, die had ík even nodig.
Dat hoeft dus nog niet meer te zijn dan dat.
Ik zit goed zo.

[Martin uit Amsterdam]

Onthoud echter wel dat het niet de bedoeling is dat je op dieet gaat. Maar het gaat de nu om de goede keuzes te maken en meer bewegen.
Met diëten help je de operatie zo wie zo weer om zeep.

Eiwitten omhoog, geen loze calorieën, voeding ipv vullig, minder koolhydraten, veel drinken en meer bewegen.

Dat ís een dieet.

[De nog te zware]

Voeding ipv vulling, alcohol laten staan, nemen wat je lichaam nodig heeft en bewegen is in jouw ogen een dieet?

LOL, ik begin te vrezen dat de operatie en onze tijd inderdaad aan jou verspilt is.

Vooral doorgaan met een bok wezen, dat helpt je vooral.
Ons heb je hier echt niet mee.

[Tigger]

Mij heb je er zeker niet mee.
Ik heb mijn best gedaan en meer dan dat eigenlijk.
Het ga je goed.

O, en btw, je zou ook wel eens dankjewel mogen zeggen...

[Am1510]

Onthoud echter wel dat het niet de bedoeling is dat je op dieet gaat. Maar het gaat de nu om de goede keuzes te maken en meer bewegen.
Met diëten help je de operatie zo wie zo weer om zeep.

Eiwitten omhoog, geen loze calorieën, voeding ipv vullig, minder koolhydraten, veel drinken en meer bewegen.

Dat ís een dieet.

Nee jij bent goed bezig met je ruim 3000 calorieën. Ruim 500 calorieën meer dan de gemiddelde man nodig heeft. En je dan nog afvragen waarom je stil blijft staan. Je hebt het geluk dat je lichaam niet meer alles opneemt maar na mate de tijd verstrijkt pas je lichaam zich aan en zal je darmen alle voedingstoffen weer opnemen en zitten de afgevallen kilo's de zo weer aan. Maar daar snap je dan ook niets van zeker. Ik eet toch niet zoveel?

[Am1510]

1500 cal. na 3,5 jaar, dan zit ik nog niet zo gek met mijn 1300/1400 na 11 maanden.
Dankjewel Am, die had ík even nodig.
Dat hoeft dus nog niet meer te zijn dan dat.
Ik zit goed zo.

Jij zit helemaal goed het verschil is echter wel dat ik een gbp heb en jij een sleeve.

[Tigger]

Daar bedoel je mee, dat ik niet naar die 1500 toe hoef?
Omdat ik alles opneem en jij minder?
Of bedoel je iets anders?

Dat zou ik niet erg vinden, want ik zit nu al en toe al bomvol (te vol).

[Romy]

Hoi Martin,
Ik herken een beetje van je verhaal. Vast ook niet in het zh gehoord dat je bv goed op je eiwitten moet letten, dat er soms ook momenten zijn van een plateau waarop je tijdelijk stil blijft staan?
En misschien ook wel gehoord dat je in kleine porties met het normale mee moet doen met daarbij tekkens weer de gezondste keuze?

Of vul ik het verkeerd in?
Bij mij is nl wel sprake van bovenstaande en hoe fijn is dan dit forum wat me op weg helpt met adviezen en ervaringsverhalen.
Het is soms ff slikken, zeker omdat het zh dit niet gezegd heeft bv.
Maar neem ze ter harte, wie kun je nu beter hebben als adviseurs dan ervaringsdeskundigen?!

Veel succes met het afvallen

[Martin uit Amsterdam]

Voeding ipv vulling, alcohol laten staan, nemen wat je lichaam nodig heeft en bewegen is in jouw ogen een dieet?

Alcohol laten staan, eiwitten omhoog en minder koolhydraten is een dieet. Zo simpel is het.