Tussendoortjes

kippiej87 · Bericht door **kippiej87** » 10-08-2017 14:39

Hoi allemaal.
Ik zit nog aan het begin van het traject. Heb wel een ja maar wacht nu nog op bericht van de chirurg voor ik aan mijn 6 weken voortraject begin.
Nu weet ik dat ik meer moet eten, of in ieder geval vaker. Naast de 3 hoofdmaaltijden ook tussendoortjes.
Eerlijk, ben een moeilijke eter. Is weinig wat ik lust en lekker vind maar moet er aan wennen. Vis vind ik een van de ergste dingen

Maar nu mijn vraag.
Dit om vast te wennen aan de dingen die ik niet lekker vind, en altijd iets bij me wil hebben om het nu al wat op te pakken en niet een hele dag niet te eten of ongezond mocht ik bij onverwachts een dag weg zijn.

Wat zijn gezonde aanbevolen tussendoortjes die makkelijk mee te nemen en te bewaren zijn?
Lees jullie tips en ideeën graag.

Groetjes Serena

bangerikje · Bericht door **bangerikje** » 10-08-2017 15:00

Ik houd ook helemaal niet van vis behalve van de "niet zo'n gezonde keuze vis" Lekkerbek en kibbeling.
Wat ik pak aan tussendoortjes: eitje, baby bell maar dan die van de jumbo, handje nootjes, kipspiesjes, proteine reep van nature valley. Je ziet voornamelijk de eiwit tussendoortjes, misschien slim om al te kijken welke je lekker vind, je moet deze toch als je geopereerd bent.

Tigger · Bericht door **Tigger** » 10-08-2017 15:07

Misschien een open deur, maar waarom zou je dingen willen eten, die je niet lekker vindt?

Je moet dit de rest van je leven doen!
Ik moet er niet aan denken om de rest van mijn leven dongen te moeten eten, die ik niet lekker vind...

Maar zeg eens, wat je nog meer niet lekker vindt dan behalve vis?
We kunnen wel van alles neerzetten hier, we zijn erg creatief daarin, maar misschien zijn dat juist weer dingen, die je liever niet wilt.

Ooo, kibbeling... met ravigottesaus.... 1( of knoflooksaus... 1( 1(

Al die dingen, die Bangerikje heeft genoemd, zit daar iets voor je bij?
Dan kunnen we er misschien nog wel iets bij bedenken?

Plakjes kipfliet of ham met een reepje augurk erin?
Amandelen?
Van die kleine gehaktballetjes?
Inderdaad gekookt ei?
Blokjes kaas?
Inderdaad ook de proteïnerepen? Je hebt daar zoveel variatie in.
Kleine yoghurtjes?

De nog te zware · Bericht door **De nog te zware** » 10-08-2017 17:14

Paprikabootjes of champignons met een stukje geitenkaas even onder de grill.

Knijpfruit, smoothy, drinkyoghurt, muslireep, cherrytomaatjes, groentensappie/tomatensap(vult ook goed).

Mon-Roe · Bericht door **Mon-Roe** » 10-08-2017 19:28

Vergeet ook niet dat je smaak ook kan veranderen na je operatie. Ik heb dat ik bepaalde dingen nu wel lekker vindt en voor de operatie niet.

Maar je kan bijv ook nemen:
plakjes rookvlees met ei
fruit
plakken worst
noten

kippiej87 · Bericht door **kippiej87** » 13-08-2017 19:27

Dank jullie wel voor de reacties, ik kan hier wel wat mee.
Dingen zoals vis ui augurk paprika en zachte kaas vind ik zacht uitgedrukt niet erg lekker. Toch wil ik dingen leren eten. En blijven proberen. Afwisseling is altijd goed namelijk.

De nog te zware · Bericht door **De nog te zware** » 13-08-2017 19:51

Het gekke is dat ik nu dingen eet en drink, die ik voor mijn operatie ronduit smerig vond en nooit gebruikte.

Zoals, yoghurt/kwark/drinkyoghurt, koffie met melk, ontbijten deed ik ook nooit, fruit eet ik veel meer, deed ik ook nooit.

Omgekeerd, chips stinkt nu naar oud vet en smaakt naar vet met zout, ow ow, wat is daar nou zo aantrekkelijk aan?
Koek en snoep, snap ik ook niet meer.
Het trekt me niet.

Dat zijn dingen die hoef je niet te leren, je moet het tijd geven en onderweg na de operatie uitvinden.
De beste resultaten krijg je als je je valkuilen, zolang mogelijk niet pakt, dan vergeten je hersenen en smaakpapillen wat je er zo lekker aan vond.
Net als wanneer mensen roepen, ik heb toch honger/trek, je kan je hersenen misleiden door het te vertellen dat het dorst is en als je dan voedzaamrijk drinken neemt en het gevoel verdwijnt, dan geloof je lijf dat en blijf je van rotzooi en weer te veel/te vaak gaan eten af.

Maar je moet dat wel willen.
Van te voren oefenen, trainen is leuk, maar je kan nooit ervaren hoe het na de operatie is. (lijkt mij)

kippiej87 · Bericht door **kippiej87** » 14-08-2017 00:53

triggerfood vermijd ik al een paar maanden. Ikzelf doe de boodschappen dus haal ook gewoon niks in huis

bij een ander met bijv een verjaardag lukt het me ook al een maand of 3 om van al die snacks af te blijven. Heb er ook geen behoefte meer naar.
Ik snap wel wat je bedoelt, je lichaam en smaak veranderd. Maar niet in alles denk, en als ik nu al overal tegenaan hik om bepaalde dingen te eten, dan blijf ik dat doen ben ik bang. Altijd al moeilijke eter geweest en dat zie ik nu als het moeilijkste punt waar ik aan gaan werken moet