Gastric-Bypass.NL

hey sorry voor laat antwoord !

bedankt voor de tips allemaal !!


ik werk in een frabriek
is de eerste keer dat ik op een werkplaats zo weinig pauze krijg

Ja, dat is lastig inderdaad.
Maar toch... het is wel van belang, dat je die tijd even krijgt.
En anders zijn het dingen van de snelle hap: inderdaad een babybelletje of een handje noten, een proteïnereep, beef jerkey (gedroogde vleesreepjes), hardgekookt ei, allemaal dingen, die je in je zak of tas kunt proppen en dus altijd zo kunt pakken.
Dus thuis al klaarzetten en voorbereiden.
Doe gewoon 1 maal per week even een kwartier de voorbereiding, pak 5 ziplock zakken, kook wat eieren, weeg wat kaasblokjes of nootjes af, doe die in aparte zakjes, en doe alles per dag in die zak.
Dat is zo klaar en je hoeft alleen maar elke ochtend een kant en klare zak te pakken en de deur uit gaan.

Kom je wel aan je 1,5 tot 2 liter water per dag?
Ook dat is echt belangrijk voor het afvalproces.
Je voert afvalstoffen beter af.

Eiwitten en water: de twee belangrijkste dingen, om weer te gaan afvallen.
Succes!

Begrijpelijk als je in een fabriek werkt maar met de tips van Tigger moet het je toch lukken.

Ik weet nog van mijn zus die kregen ook geen tijd om tussendoor wat te eten of te drinken, zelfs naar het toilet gaan mocht niet alleen tijdens de pauze, bovendien moesten ze een heel eindje wandelen eer ze aan de toiletten en de refter waren zodat ze maar amper tijd hadden om iets te nemen.

Succes, dat je er al alert op bent is een goed teken, nu nog een paar veranderingen aanbrengen en het komt wel weer goed.

Fabriekswerk lijkt me heel lastig. Ik heb het heel vroeger in m'n studententijd ook wel eens gedaan als bijbaan. Of het nou met veiligheid of hygiene te maken had weet ik niet, maar je mocht daar echt volstrekt geen eten of drinken meenemen op de werkvloer.... En even weglopen voor een slok of hap was al helemaal geen optie. Je leeft echt van zoemer naar zoemer. Lijkt me echt een hele uitdaging om in zulke omstandigheden goed te eten en drinken! Dus wetende hoe lastig het kan zijn, heb ik echt respect voor jou, itsmeb!

Heb je al aan je baas gevraagd of ze je een beetje tegemoet kunnen komen? Of hebben jullie in België ook bedrijfsartsen waarmee je dit soort dingen kunt overleggen en die je kunnen helpen?

In heel veel fabrieken is het niet mogelijk om tijdens het werken te eten of te drinken, dit vanwege de hygiene. Ik weet niet of dit bij jou ook het geval is.
Verder kan je als je bijv. aan de lopende band staat, ook niet even weg om wat te gaan eten, dus ja heel erg lastig.

maar probeer er toch over te praten met je leidinggevende of bedrijfsarts, want het is wel nodig.

Wist je dit voor je operatie al?