Voor diegenen, die weinig koolhydraten eten, heb ik een lekkere tip, ook lekker voor de wel koolhydraat-eters.
Ik heb zojuist zalmsalade gegeten met kaas "crackers".
Heel simpel te maken en erg lekker.
Je kunt ze bij alles eten, wat je anders op een cracker of toastje zou doen, kipsalade, eisalade, guacamole, noem maar op.
Ik heb ze niet in de oven gemaakt (die heb ik niet), maar gewoon in een pan op het fornuis.
Elke cracker is (bij mij) 3,2 gram proteïne.
Filmpje is in het Engels, maar het is makkelijk te zien, hoe het werkt.
https://www.youtube.com/watch?v=TJmo84H1cDk&t=16s
Kaas "crackers"
Moderators: Jeannette, Tigger, Jeannette, Tigger, Jeannette, Tigger, Jeannette, Tigger, Jeannette, Tigger
- Tigger
- Berichten: 1901
- Lid geworden op: 01-07-2016 13:26
-
- Berichten: 393
- Lid geworden op: 01-06-2016 20:07
Goed idee tigger.
Ook lekker als tussendoortje.
Dank voor de tip!
Ook lekker als tussendoortje.
Dank voor de tip!
7 november 2016 GBP dr Smulders (CZE)
* start gewicht 117 kg (BMI van 41)
* 1e streefgewicht 75 kg gehaald op 5 juni 2017
* gezonde BMI gehaald op 18 september 2017
* 2018: gewicht schommelt rond de 73 kg
* 3 juli 2019 buikwandcorrectie fleur de lis
* start gewicht 117 kg (BMI van 41)
* 1e streefgewicht 75 kg gehaald op 5 juni 2017
* gezonde BMI gehaald op 18 september 2017
* 2018: gewicht schommelt rond de 73 kg
* 3 juli 2019 buikwandcorrectie fleur de lis