Dagmenu sleevers

Post hier je wat je zoal eet op een dag.

Moderators: Jeannette, Tigger, Jeannette, Tigger, Jeannette, Tigger, Jeannette, Tigger, Jeannette, Tigger

Plaats reactie
Gebruikersavatar
Tigger
Berichten: 1901
Lid geworden op: 01-07-2016 13:26

Bericht door Tigger » 24-01-2018 15:40

Die zijn ook lekker!
Als ik dingen anders doe dan jij, wil dat nog niet zeggen, dat ik ze fout doe.

Afbeelding


3/1/17 Sleeve, Spanje
Bloemschikkertje
Berichten: 525
Lid geworden op: 26-10-2017 09:25

Bericht door Bloemschikkertje » 24-01-2018 15:42

Verkopen ze dat bij Ikea? Nog nooit gezien daar of wel er niet opgelet, volgende keer eens kijken.
bye bye BACTERIE .... GBP operatie op 25/01/2018

Afbeelding
missmolly
Berichten: 246
Lid geworden op: 11-06-2017 19:08

Bericht door missmolly » 24-01-2018 15:56

Josee, als je naar die in Wilrijk gaat, dat is niet in de showroom zelf maar aan dat hotdog standje bij de kassa's, waar al het eten ligt.
Daar worden zelfs de kottbullar uit de diepvries verkocht :lol:
Je kan daar ook naartoe zonder heel de winkel door te moeten
12/10/2017: operatie GBP
Afbeelding
Bloemschikkertje
Berichten: 525
Lid geworden op: 26-10-2017 09:25

Bericht door Bloemschikkertje » 24-01-2018 16:02

Dank je Molly, nu weet ik, heb die standjes al wel zien staan maar nooit gaan kijken.
bye bye BACTERIE .... GBP operatie op 25/01/2018

Afbeelding
Punica70
Berichten: 57
Lid geworden op: 06-12-2017 21:31

Bericht door Punica70 » 26-01-2018 20:15

Nu pas dit onderwerp gevonden :)
Leuk om een idee te krijgen van wat je later op kunt.

Ik sta een beetje verbaast over Troetelkaola, is het serieus een maand geleden je operatie? En je kunt nu al een avondmenu op van 200 gram?
Of lees ik het verkeerd?
Afbeelding
Eerste bezoek D Gabriels kliniek 97,5 BMI 34
02-01-2018 Pre-op dieet 96,7 Kilo
16-01-2018 Sleeve 93,1 Kilo
Troetelkoala
Berichten: 49
Lid geworden op: 11-08-2017 10:27

Bericht door Troetelkoala » 28-01-2018 15:25

Eeuh nee je leest het goed. Net iets minder dan volgens het cze boekje. Dat is ook het gene waar ik het meest onzeker over ben en morgen ook voor ga leggen. Heb het idee dat het te goed gaat....
Afbeelding

14-11-2017 Groen licht!
7-12-2017 Start modifast shakes. (- 7.5 kilo)
21-12-2017 Sleeve CZE
Troetelkoala
Berichten: 49
Lid geworden op: 11-08-2017 10:27

Bericht door Troetelkoala » 30-01-2018 16:50

Gister
O: 150 ml half volle melk en 16 gr brinta
T: Proteine koffie drank
L: 2 Sesam crackers (had geen volkoren meer en was een hectische dag)
1x boter en kipfilet tuinkruiden
1x Hutte kase
T: Cappuccino
D: 100 gr rauw kipfilet in een bakvel van maggi gebakken
Gekookt ei
T: Proteine vanilla pudding
Kcal 817 Eiwitten 82

Vandaag:
O: 150 ml half volle melk en 16 gr brinta
T: Cappuccino
Proteine chocolade drank
L: 2 volkoren crackers
Boter, 30+ kaas en tomaat
T: Cappuccino
D: 100 gr rauw kiprollade
15 Gr gekookte aardappelen
15 gr Spinazie
T: 4 kipspiesjes
Kcal 926 E:82

Avond eten vanavond wel even kijken of ik het op krijg. Kan dat het wat minder gaan worden.

Edit: ik heb het inderdaad niet opgekregen, dus aangepast.
Afbeelding

14-11-2017 Groen licht!
7-12-2017 Start modifast shakes. (- 7.5 kilo)
21-12-2017 Sleeve CZE
Bloemschikkertje
Berichten: 525
Lid geworden op: 26-10-2017 09:25

Bericht door Bloemschikkertje » 30-01-2018 18:00

Je zit mooi aan je eiwitten.
bye bye BACTERIE .... GBP operatie op 25/01/2018

Afbeelding
Gebruikersavatar
Tigger
Berichten: 1901
Lid geworden op: 01-07-2016 13:26

Bericht door Tigger » 08-02-2018 16:05

Ik zal weer een paar dagmenu's opschrijven:


O: havermout met banaan, zonnebloempitjes, walnoot, sojamelk

T: koffie proteïneshake

L: roggebrood met roomboter en kaas

T: mandarijn

D: vega Zweedse gehaktballetjes met saus en groente tajine

T: handje amandelen



O: overnight oats met fruit en nootjes, sojamelk

T: koffie proteïneshake

L: rogge crackers met roomboter en kaas

T: fruit

D: Quesedilla met salsasaus, tonijn, mais en kaas

T: handje amandelen


O: havermout, sojamelk, banaan, nootjes

T: koffie proteïneshake

L: roggebrood met roomboter en kaas

T: appel

D: tonijn gegrild met verse groentemix

T: handje amandelen
Als ik dingen anders doe dan jij, wil dat nog niet zeggen, dat ik ze fout doe.

Afbeelding


3/1/17 Sleeve, Spanje
Gebruikersavatar
Tigger
Berichten: 1901
Lid geworden op: 01-07-2016 13:26

Bericht door Tigger » 20-03-2018 10:59

Gisteren:

O: overnight oats, banaan
T: koffie proteïneshake
L: 3 volkoren rogge crackers met roomboter en kaas
T: yoghurtje met honing en müsli
D: gegrilde makreel en gewokt groenteprutje (ui, courgette, rode en groene paprika)
T: handje amandelen en wat zoute pinda's (van de pinda's moet ik afblijven, die zijn té lekker)

Vandaag:
O: overnight oats, banaan
T: koffie proteïneshake
L: bruine bonensoep, volkoren rogge crackers met roomboter en kaas
T: appel
D: chili met vega gehakt, geraspte kaas
T: handje amandelen
Als ik dingen anders doe dan jij, wil dat nog niet zeggen, dat ik ze fout doe.

Afbeelding


3/1/17 Sleeve, Spanje
Plaats reactie