Geplaatst: 24-01-2018 15:40
Die zijn ook lekker!
Gastric-Bypass.NL
Afvallen door middel van WLS
https://gastricbypass.forum2go.nl/
Dagmenu sleevers
https://gastricbypass.forum2go.nl/viewtopic.php?f=10009&t=16822
Pagina 7 van 11
Geplaatst: 24-01-2018 15:42
Verkopen ze dat bij Ikea? Nog nooit gezien daar of wel er niet opgelet, volgende keer eens kijken.
Geplaatst: 24-01-2018 15:56
Josee, als je naar die in Wilrijk gaat, dat is niet in de showroom zelf maar aan dat hotdog standje bij de kassa's, waar al het eten ligt.
Daar worden zelfs de kottbullar uit de diepvries verkocht
Je kan daar ook naartoe zonder heel de winkel door te moeten
Daar worden zelfs de kottbullar uit de diepvries verkocht
Je kan daar ook naartoe zonder heel de winkel door te moeten
Geplaatst: 24-01-2018 16:02
Dank je Molly, nu weet ik, heb die standjes al wel zien staan maar nooit gaan kijken.
Geplaatst: 26-01-2018 20:15
Nu pas dit onderwerp gevonden 
Leuk om een idee te krijgen van wat je later op kunt.
Ik sta een beetje verbaast over Troetelkaola, is het serieus een maand geleden je operatie? En je kunt nu al een avondmenu op van 200 gram?
Of lees ik het verkeerd?
Leuk om een idee te krijgen van wat je later op kunt.
Ik sta een beetje verbaast over Troetelkaola, is het serieus een maand geleden je operatie? En je kunt nu al een avondmenu op van 200 gram?
Of lees ik het verkeerd?
Geplaatst: 28-01-2018 15:25
Eeuh nee je leest het goed. Net iets minder dan volgens het cze boekje. Dat is ook het gene waar ik het meest onzeker over ben en morgen ook voor ga leggen. Heb het idee dat het te goed gaat....
Geplaatst: 30-01-2018 16:50
Gister
O: 150 ml half volle melk en 16 gr brinta
T: Proteine koffie drank
L: 2 Sesam crackers (had geen volkoren meer en was een hectische dag)
1x boter en kipfilet tuinkruiden
1x Hutte kase
T: Cappuccino
D: 100 gr rauw kipfilet in een bakvel van maggi gebakken
Gekookt ei
T: Proteine vanilla pudding
Kcal 817 Eiwitten 82
Vandaag:
O: 150 ml half volle melk en 16 gr brinta
T: Cappuccino
Proteine chocolade drank
L: 2 volkoren crackers
Boter, 30+ kaas en tomaat
T: Cappuccino
D: 100 gr rauw kiprollade
15 Gr gekookte aardappelen
15 gr Spinazie
T: 4 kipspiesjes
Kcal 926 E:82
Avond eten vanavond wel even kijken of ik het op krijg. Kan dat het wat minder gaan worden.
Edit: ik heb het inderdaad niet opgekregen, dus aangepast.
O: 150 ml half volle melk en 16 gr brinta
T: Proteine koffie drank
L: 2 Sesam crackers (had geen volkoren meer en was een hectische dag)
1x boter en kipfilet tuinkruiden
1x Hutte kase
T: Cappuccino
D: 100 gr rauw kipfilet in een bakvel van maggi gebakken
Gekookt ei
T: Proteine vanilla pudding
Kcal 817 Eiwitten 82
Vandaag:
O: 150 ml half volle melk en 16 gr brinta
T: Cappuccino
Proteine chocolade drank
L: 2 volkoren crackers
Boter, 30+ kaas en tomaat
T: Cappuccino
D: 100 gr rauw kiprollade
15 Gr gekookte aardappelen
15 gr Spinazie
T: 4 kipspiesjes
Kcal 926 E:82
Avond eten vanavond wel even kijken of ik het op krijg. Kan dat het wat minder gaan worden.
Edit: ik heb het inderdaad niet opgekregen, dus aangepast.
Geplaatst: 30-01-2018 18:00
Je zit mooi aan je eiwitten.
Geplaatst: 08-02-2018 16:05
Ik zal weer een paar dagmenu's opschrijven:
O: havermout met banaan, zonnebloempitjes, walnoot, sojamelk
T: koffie proteïneshake
L: roggebrood met roomboter en kaas
T: mandarijn
D: vega Zweedse gehaktballetjes met saus en groente tajine
T: handje amandelen
O: overnight oats met fruit en nootjes, sojamelk
T: koffie proteïneshake
L: rogge crackers met roomboter en kaas
T: fruit
D: Quesedilla met salsasaus, tonijn, mais en kaas
T: handje amandelen
O: havermout, sojamelk, banaan, nootjes
T: koffie proteïneshake
L: roggebrood met roomboter en kaas
T: appel
D: tonijn gegrild met verse groentemix
T: handje amandelen
O: havermout met banaan, zonnebloempitjes, walnoot, sojamelk
T: koffie proteïneshake
L: roggebrood met roomboter en kaas
T: mandarijn
D: vega Zweedse gehaktballetjes met saus en groente tajine
T: handje amandelen
O: overnight oats met fruit en nootjes, sojamelk
T: koffie proteïneshake
L: rogge crackers met roomboter en kaas
T: fruit
D: Quesedilla met salsasaus, tonijn, mais en kaas
T: handje amandelen
O: havermout, sojamelk, banaan, nootjes
T: koffie proteïneshake
L: roggebrood met roomboter en kaas
T: appel
D: tonijn gegrild met verse groentemix
T: handje amandelen
Geplaatst: 20-03-2018 10:59
Gisteren:
O: overnight oats, banaan
T: koffie proteïneshake
L: 3 volkoren rogge crackers met roomboter en kaas
T: yoghurtje met honing en müsli
D: gegrilde makreel en gewokt groenteprutje (ui, courgette, rode en groene paprika)
T: handje amandelen en wat zoute pinda's (van de pinda's moet ik afblijven, die zijn té lekker)
Vandaag:
O: overnight oats, banaan
T: koffie proteïneshake
L: bruine bonensoep, volkoren rogge crackers met roomboter en kaas
T: appel
D: chili met vega gehakt, geraspte kaas
T: handje amandelen
O: overnight oats, banaan
T: koffie proteïneshake
L: 3 volkoren rogge crackers met roomboter en kaas
T: yoghurtje met honing en müsli
D: gegrilde makreel en gewokt groenteprutje (ui, courgette, rode en groene paprika)
T: handje amandelen en wat zoute pinda's (van de pinda's moet ik afblijven, die zijn té lekker)
Vandaag:
O: overnight oats, banaan
T: koffie proteïneshake
L: bruine bonensoep, volkoren rogge crackers met roomboter en kaas
T: appel
D: chili met vega gehakt, geraspte kaas
T: handje amandelen