Dagmenu's gastric bypassers

[Bloemschikkertje]

O; 2 volkoren boterhammen zonder korstjes me kipfilet en mosterd.
10.00; 200 ml topfit drink yoghurt
12.00; 2 boterhammen zonder korstjes met slankie smeerkaas sambal
15.00; 200 ml drink yoghurt topfit
18.00; kipfilet met groente em paar aardappeltjes ( krieltjes) uit de oven.
20.00 beker topfit
22.00 beker topfit

Ik drink ongeveer 2 liter water, altijd met beetje slimpie dat t net een kleurtje/ smaakje heeft

Mari wat fijn, jij kan eigenlijk goed eten vind ik, ik zou heel tevreden zijn als dat mij zou lukken en ook voldoende vocht dat je binnenkrijgt, super.

[missmolly]

Vandaag was niet zon goeie dag qua eten... wel erg veel gewandeld

Ontbijt: 150 gr Fage yoghurt 0%
Tussendoor: half proteïne koekje (ik vind dat zo vies, maar was alles wat ik nog had om makkelijk mee te nemen)
Lunch: halve wrap met chicken fingers (was het enige op de kaart dat enigszins zou lukken)
Tussendoor: Starbucks Latte met suikervrije hazelnootsiroop
Avond: 3 kipspiesjes yakitori op de kerstmarkt (gelukkig gelukt!!)
Tussendoor: cracker met kaas

[iezer]

ik heb een Gastric bypass operatie gehad 21-juli 2017 eent op een werkdag het volgende smorgens 05:45 200 gr kwark vanille in plm 10 minuten. om 09:00 1 2 of drie sultana koekjes 20 minuten dit ligt eraan hoe ze vallen. om 12:30 eet ik 1 2 of drie sultana koekjes 20 minuten dit ligt eraan hoe ze vallen. om 15:00 eet ik 1 2 of drie sultana koekjes 20 minuten dit ligt eraan hoe ze vallen.

avondeten 100 gram Groenten 50 gram aardappelen en 75 tot 100 gr. vlees. ik doe hierover gemiddeld twee uur. doe ik dit vlugger ben ik of meteen ziek of ik moet overgeven. ik eet ook altijd alleen enkel kwark kan ik eten als anderen erbij zijn. Dat is het enigste.

Ik heb een warmtehoud plaatje met drie theelichtjes zo blijft mijn eten warm op een rvs schaaltje met drie vakjes. ook neem ik klein bestek.

[RozePudding]

Ik wil niemand vertellen wat hij moet doen of laten en misschien heb je er wel een goede reden voor, maar ik ben toch benieuwd.
Waarom 3 keer per dag sultana koekjes?
Daar zit toch niets van voedingsstoffen in?

[Tigger]

Ja, dit is wel vreemd.
Waarom eet je geen gewoon eten?

[Mari68]

Mon-roe: Waar vind jij de suikervrije stroop? Ik ben stroop liefhebber, maar ik kan deze niet vinden?

Iezer: mss beter een boterham of crackers? Of als het lastig is een babybel tussendoor? Mijn dochter heeft op een werkdag maar 15 min pauze, als ze het al krijgt. Heeft altijd een babybel in haar jaszak die ze, als niet anders kan , op het toilet opeet.

[De nog te zware]

Sultana is een droog biscuitje met een paar rozijntjes.....wit meel, water en suiker van de rozijntjes.
Is dat voor darmvulling?

Je doet twee uur over je avondeten die pruttelt op drie waxinelichtjes?

Ik begin een ziekelig, opgepoft vogeltje voor me te zien.

Hoe gaat het met je gewicht?
Slik je wel multi. vit?
Wat vindt het ziekenhuis van je eetdagboekje?
Wat drink je gemiddeld op een dag...inhoud en hoeveelheden?
Waar ben je geopereerd?
Wanneer heb je weer een nacontrole of een bijeenkomst?

[Mon-Roe]

Mon-roe: Waar vind jij de suikervrije stroop? Ik ben stroop liefhebber, maar ik kan deze niet vinden?

Hoi Mari, dat is Loonse stroop, die haal ik in Belgie. Eens per jaar rijden wij naar belgie en sla ik voor een jaar in. Je kan ook online kopen. De smaken zijn te vinden op http://www.gebroedersbleus.be/
Je moet er even goed doorheen om de suikervrije te vinden, anders even een mail naar gert@loonsestroop.be en vragen welke smaken hij heeft in suikervrij. Ik heb eigenlijk altijd de frambozen smaak.

Als je googelt zie je dat de loonse stroop ook bij andere winkels te koop zijn. Ik weet alleen niet of ze dan ook de suikervrije stroop hebben.

[Mari68]

Dank Monroe, we wonen half uurtje vd grens af, dus een shoppen daar Ik las t vaker bij jou maar kon zelf niks vinden hier. Maar ik ga op zoek

[missmolly]

O: 1 snee multigranenbrood met halvarine en een plakje kaas

T: Yogood Griekse yoghurt 0% 150 gr (15 gr proteine!)

L: kipgehakt in beetje tomatensaus en 4 raviolitjes met groente erin ( )

T: proteineshake met amandelmelk en de cookies & cream smaak

A: waarschijnlijk een boterham, weet nog niet met wat.

T: nog geen idee