Dagmenu's gastric bypassers

Post hier je wat je zoal eet op een dag.

Moderators: Jeannette, Tigger, Jeannette, Tigger, Jeannette, Tigger, Jeannette, Tigger, Jeannette, Tigger

Appelflap83
Berichten: 393
Lid geworden op: 01-06-2016 20:07

Bericht door Appelflap83 » 05-10-2018 10:27

Vandaag ziet mijn eetschema er zo uit:

O: 1/2 bakje kvarq perzik
T: vanille kvarq, proteïne muesli en stukjes warme appel (helaas geen kaneel op kantoor)
L: 1 volkoren boterham met 30+kaas, kipfilet, komkommer en gekookt ei
T: ?
D: boerenkool stamppot met rookworst
T: spelletjes avond bij vrienden en ik mag vanavond van mezelf gewoon lekkers dus ik zie wel
7 november 2016 GBP dr Smulders (CZE)
* start gewicht 117 kg (BMI van 41)
* 1e streefgewicht 75 kg gehaald op 5 juni 2017
* gezonde BMI gehaald op 18 september 2017
* 2018: gewicht schommelt rond de 73 kg
* 3 juli 2019 buikwandcorrectie fleur de lis
Stippel404
Berichten: 227
Lid geworden op: 08-07-2018 21:45

Bericht door Stippel404 » 05-10-2018 11:04

Appelflap83 schreef: T: spelletjes avond bij vrienden en ik mag vanavond van mezelf gewoon lekkers dus ik zie wel
Leuk dat je je dit zelf gunt, het is je van harte gegund, nu nog uitzoeken wat echt lekker is... Fijne avond
13-7-2018 - intakegesprek
13-11-2018 - sleeveoperatie!

29 april 2019 - second opinion knie Nijmegen
26 juli 2019 - totale knieprothese!!
Appelflap83
Berichten: 393
Lid geworden op: 01-06-2016 20:07

Bericht door Appelflap83 » 09-10-2018 15:30

Vandaag ziet mijn eetschema er zo uit:

O: 1/2 bakje kvarq perzik
T: 1/2 grote appel
L: 1 pistolet met fricandeau, 1 plakje komkommer en 1 plakje ei
T: vanille en frambozen kvarq met proteïne muesli
D: boerenkool stamppot met rookworst
T: gekookt eitje, augurken, 2 plakjes leverworst
7 november 2016 GBP dr Smulders (CZE)
* start gewicht 117 kg (BMI van 41)
* 1e streefgewicht 75 kg gehaald op 5 juni 2017
* gezonde BMI gehaald op 18 september 2017
* 2018: gewicht schommelt rond de 73 kg
* 3 juli 2019 buikwandcorrectie fleur de lis
Appelflap83
Berichten: 393
Lid geworden op: 01-06-2016 20:07

Bericht door Appelflap83 » 11-10-2018 11:41

Vandaag

O: 1 flesje Melk­unie Pro­tein sha­ke tro­pi­cal
T: rode druiven
L: 1 halve volkoren triangel met krab uit blik, light mayo, gekookt ei en komkommer
T: schaaltje frambozen Kvarq
D: stamppot boerenkool met worst
T: weet ik nog niet
7 november 2016 GBP dr Smulders (CZE)
* start gewicht 117 kg (BMI van 41)
* 1e streefgewicht 75 kg gehaald op 5 juni 2017
* gezonde BMI gehaald op 18 september 2017
* 2018: gewicht schommelt rond de 73 kg
* 3 juli 2019 buikwandcorrectie fleur de lis
Rezami
Berichten: 18
Lid geworden op: 04-04-2018 21:10

Bericht door Rezami » 20-10-2018 18:57

Hoeveel gram eten jullie bij het avondeten
Never nooit meer
NatasjaME
Berichten: 402
Lid geworden op: 22-12-2017 17:13

Bericht door NatasjaME » 21-10-2018 14:57

Rezami schreef:Hoeveel gram eten jullie bij het avondeten
Ik weeg het bereide product
Tussen de 80 en 100 gram vlees/vis
80 gram groente
50 gram aardappelen of puree
En eenpansgerechten maximaal 250 gram

Afbeelding

8-12-2017 Gastric Bypass in het Slotervaart ziekenhuis
Appelflap83
Berichten: 393
Lid geworden op: 01-06-2016 20:07

Bericht door Appelflap83 » 22-10-2018 10:50

Rezami schreef:Hoeveel gram eten jullie bij het avondeten
Ik zit zo rond de 90-100 gram vlees.
50 gram aardappels-rijst en 75 gram groente ofzo.
Eenpansgerechten ongeveer200 gram.
7 november 2016 GBP dr Smulders (CZE)
* start gewicht 117 kg (BMI van 41)
* 1e streefgewicht 75 kg gehaald op 5 juni 2017
* gezonde BMI gehaald op 18 september 2017
* 2018: gewicht schommelt rond de 73 kg
* 3 juli 2019 buikwandcorrectie fleur de lis
Appelflap83
Berichten: 393
Lid geworden op: 01-06-2016 20:07

Bericht door Appelflap83 » 22-10-2018 10:52

Vandaag

O: 1 flesje Melk­unie Pro­tein sha­ke framboos
T: fruitsalade van appel, aardbei, perzik en rode druiven
L: 1 volkoren boterham met 30+ kaas, kipfilet en gekookt ei
T: schaaltje vanille Kvarq
D: boboti met rijst
T: 2 plakjes zelfgemaakte suikervrije en eiwitrijke ontbijtkoek met een beetje margarine
7 november 2016 GBP dr Smulders (CZE)
* start gewicht 117 kg (BMI van 41)
* 1e streefgewicht 75 kg gehaald op 5 juni 2017
* gezonde BMI gehaald op 18 september 2017
* 2018: gewicht schommelt rond de 73 kg
* 3 juli 2019 buikwandcorrectie fleur de lis
Gebruikersavatar
Tigger
Berichten: 1901
Lid geworden op: 01-07-2016 13:26

Bericht door Tigger » 22-10-2018 10:56

Ik zit rond de 175 en 200 gram, alles bij elkaar.
De inhoud van mijn sleeve is niet groter.
Als ik dingen anders doe dan jij, wil dat nog niet zeggen, dat ik ze fout doe.

Afbeelding


3/1/17 Sleeve, Spanje
RozePudding
Berichten: 94
Lid geworden op: 28-06-2016 08:27

Bericht door RozePudding » 03-12-2018 16:52

Het echte leven is weer begonnen na mijn verlof, dus ga voor mezelf ook weer mijn eetgedrag bijhouden.
Hier mijn lijstje voor vandaag

08.00: appel
10:45 2 koolhydraatarme boterhammen met rauwe paprika, lente ui en 30+ kaas
13:30 blokjes verse mango met magere yoghurt
16:00 plak 30+ kaas met 2 plakjes dun gesneden ham (had niets bij me dus maar broodbeleg zonder brood)
18:15 gebakken vis met veldsla en gebakken aardappeltjes
21:30 waarschijnlijk magere yoghurt met walnoten
-Juni 2016: Start traject
-15 Februari 2017: Mini gastric bypass

Binnen jaar na operatie gezond bmi en zwanger!
Tijdens zwangerschap 17 kilo aangekomen, binnen 4 weken na bevalling (12 augustus 2018) weer op gewicht.
Plaats reactie