Geplaatst: 02-09-2018 19:51
Ik heb vanmiddag 50 kilometer gefietst dus heeel veel calorieën verbrand. Maar dit heb ik gegeten vandaag, ik ga straks nog mijn 3e eetmoment eten. Maar nu eerst koffie.
Gastric-Bypass.NL
Afvallen door middel van WLS
https://gastricbypass.forum2go.nl/
Dagmenu's gastric bypassers
https://gastricbypass.forum2go.nl/viewtopic.php?f=10009&t=16837
Pagina 24 van 26
Geplaatst: 03-09-2018 18:52
Geplaatst: 04-09-2018 20:13
Geplaatst: 06-09-2018 20:46
Geplaatst: 24-09-2018 15:10
Ik zal ook weer eens wat plaatsen:
O: 1 flesje Melkunie Protein shake tropical
T: fruitsalade van aardbei, appel, rode druiven en perzik
L: 1 volkoren boterham met 30+kaas, kipfilet, mosterd en gekookt ei
T: schaaltje frambozen Kvarq met proteïne muesli (uit Duitsland)
D: een soort roti met 1,5 drumstick, aardappel, boontjes, zilvervliesrijst en stukje naanbrood.
T: 1 kleine gehaktbal, 1 volkoren cracker met ?
O: 1 flesje Melkunie Protein shake tropical
T: fruitsalade van aardbei, appel, rode druiven en perzik
L: 1 volkoren boterham met 30+kaas, kipfilet, mosterd en gekookt ei
T: schaaltje frambozen Kvarq met proteïne muesli (uit Duitsland)
D: een soort roti met 1,5 drumstick, aardappel, boontjes, zilvervliesrijst en stukje naanbrood.
T: 1 kleine gehaktbal, 1 volkoren cracker met ?
Geplaatst: 24-09-2018 17:36
Dan die van mij ook maar weer eens een keer
O: 2 volkoren wasa crackers met suikervrije stroop
T: 1 banaan
L: 2 volkoren boterhammen met 2 plakken ham en 1 gekookt ei en wat mayonaise
T: 1 eierkoek
D: 1,5 wrap met kipfilet, paprika, uien, guacomole en zure room
T: 2 handjes cashewnoten of een cracker met old amsterdam (ff zien waar ik trek in heb, denk het laatste, erg gemist de afgelopen 2 weken)
O: 2 volkoren wasa crackers met suikervrije stroop
T: 1 banaan
L: 2 volkoren boterhammen met 2 plakken ham en 1 gekookt ei en wat mayonaise
T: 1 eierkoek
D: 1,5 wrap met kipfilet, paprika, uien, guacomole en zure room
T: 2 handjes cashewnoten of een cracker met old amsterdam (ff zien waar ik trek in heb, denk het laatste, erg gemist de afgelopen 2 weken)
Geplaatst: 24-09-2018 20:33
ben ik ook weer:
O: Kvarg straciatella
T: kaasblokjes met druifjes
L: kleine wrap met sla, kipfilet, cheddar en radijsjes
T: breaker proteine banaan-bosbes
A: tilapia met tuinkruiden en plakjes komkommer (geen top combo, maar dat ding moet op voor die slecht wordt)
T: hardgekook eitje
O: Kvarg straciatella
T: kaasblokjes met druifjes
L: kleine wrap met sla, kipfilet, cheddar en radijsjes
T: breaker proteine banaan-bosbes
A: tilapia met tuinkruiden en plakjes komkommer (geen top combo, maar dat ding moet op voor die slecht wordt)
T: hardgekook eitje
Geplaatst: 01-10-2018 11:39
Gek is dat hoor.
De afgelopen tijd echt heel netjes gegeten, niet gesnoept en dan toch niet echt afvallen en zelfs weer aankomen vanochtend in vergelijking met vrijdag. Soms snap ik echt niks van mijn lijf.
Vandaag ziet mijn eetschema er zo uit:
O: 1/2 bakje kvarq perzik
T: wat rode druiven
L: 1 volkoren boterham met 30+kaas, kipfilet, en gebakken ei
T: zelfgemaakte kippensoep
D: groene curry van tilapia met wortel en doperwten en zilverliesrijst
T: 1/2 bakje kvarq perzik en 1 gekookt ei
De afgelopen tijd echt heel netjes gegeten, niet gesnoept en dan toch niet echt afvallen en zelfs weer aankomen vanochtend in vergelijking met vrijdag. Soms snap ik echt niks van mijn lijf.
Vandaag ziet mijn eetschema er zo uit:
O: 1/2 bakje kvarq perzik
T: wat rode druiven
L: 1 volkoren boterham met 30+kaas, kipfilet, en gebakken ei
T: zelfgemaakte kippensoep
D: groene curry van tilapia met wortel en doperwten en zilverliesrijst
T: 1/2 bakje kvarq perzik en 1 gekookt ei
Geplaatst: 01-10-2018 12:18
Wat is dat frustrerend hé?
Zo je best doen en dan wil het niet, zoals jij wilt...
Hoeveel drink je per dag?
Niet voldoende drinken kan ook contra productief werken.
Zo je best doen en dan wil het niet, zoals jij wilt...
Hoeveel drink je per dag?
Niet voldoende drinken kan ook contra productief werken.
Geplaatst: 01-10-2018 12:23
Ik kom normaal gesproken wel aan de 2 liter per dag.
En ja het is frustrerend, maar ook de reden dat ik zo dik was.
Erg makkelijk aankomen, moeilijk afvallen.
En ja het is frustrerend, maar ook de reden dat ik zo dik was.
Erg makkelijk aankomen, moeilijk afvallen.