Eiwitrijke pannenkoek recepten gezocht

Troetelkoala · Bericht door **Troetelkoala** » 08-01-2018 21:56

Hoi hoi. Ik ben altijd super gek op pannenkoeken geweest. Maar goed, een pak leeg eten gaat gelukkig niet meer

Nu ben ik eigenlijk opzoek naar een goed alternatief. Een eiwitrijke pannenkoek.
Dit mag in allerlei variaties zijn. Ik sta open voor alles, naja geen vis er verwerkt aub

Heeft iemand een lekker en goed idee?
Alvast bedankt!

Bloemschikkertje · Bericht door **Bloemschikkertje** » 08-01-2018 22:06

Ik volg mee ... ik vind pannenkoeken ook heerlijk.

Tigger · Bericht door **Tigger** » 08-01-2018 22:26

Kaas en spek pannenkoeken?

missmolly · Bericht door **missmolly** » 08-01-2018 22:44

Oh ja in NL doen jullie hartige dingen op pannenkoeken

he bah

Dacht al, waarom haalt ze vis aan?? Haha
Ik kan niet helpen helaas, tenzij je van die proteïne rijke cottage cheese pannenkoekjes wil proberen? Daar zit dan niks op of in
Vind je op pinterest enzo receptjes van

Troetelkoala · Bericht door **Troetelkoala** » 08-01-2018 22:48

missmolly schreef:Oh ja in NL doen jullie hartige dingen op pannenkoeken
he bah

Dacht al, waarom haalt ze vis aan?? Haha
Ik kan niet helpen helaas, tenzij je van die proteïne rijke cottage cheese pannenkoekjes wil proberen? Daar zit dan niks op of in
Vind je op pinterest enzo receptjes van

Dat wil ik zeker wel proberen

heb je toevallig een pinterest link?

Troetelkoala · Bericht door **Troetelkoala** » 08-01-2018 22:49

Tigger schreef:Kaas en spek pannenkoeken?

En dat met gewoon beslag? Zelf gemaakt uiteraard

Tigger · Bericht door **Tigger** » 08-01-2018 22:51

Zijn pannenkoeken in België alleen maar zoet?
Ik ben dol op kaas pannenkoeken en met spek zijn ze ook erg lekker....

Maar iets zoets met eiwit zou ik dan zo gauw niet weten.
Of je moet ze bakken van mix van Body & Fit, die heb ik bij me, maar nog niet gebruikt.
https://www.bodyenfitshop.nl/eiwittenwh ... koekenmix/

missmolly · Bericht door **missmolly** » 08-01-2018 22:54

https://pin.it/is4s2v547nge6x

Geen idee of die link zo goed is? Zit op m’n mobiel
Het zijn geen dunne flensjes, eerder Amerikaanse stijl fluffy pancakes!
Misschien kan je ook nog kaneel door het beslag doen.

Tigger, in Belgie heb ik in ieder geval nog nooit hartige pannekoeken gezien.
Altijd zoet!

Ik heb ook een doosje van de body & fit staan, maar nog niet geprobeerd. Ik heb de smaak maple syrup genomen

Bloemschikkertje · Bericht door **Bloemschikkertje** » 09-01-2018 05:31

MMmm 't water loopt uit mijn mond

lijkt me allemaal lekker maar ..... spek mag dat dan ?

RozePudding · Bericht door **RozePudding** » 09-01-2018 08:43

Je 'mag' natuurlijk alles

Die body&fit mix vind ik zelf een beetje 'rubberachtig' en dus niet heel lekker maar verschilt misschien per smaak (ik had de naturel)
Maar zelf maak ik wel eens een soort pannenkoek door havermout te malen met magere melk en een ei en dan na het omdraaien een plak 30+ kaas mee laten smelten.
Voor een zoete variant een halve banaan erdoor mixen.

In de kerstvakantie voor mijn neefje en nichtje nog pannenkoeken gebakken (wel volkoren met magere melk, maar daar hebben ze niets van gemerkt) en heb toen zelf ook eentje met stroop gegeten.