Cravings

Tigger · Bericht door **Tigger** » 12-03-2018 08:46

Ik denk niet dat dat sterk is hoor.
Ik heb er geen behoefte aan, dan kost het me dus geen moeite.
Er ligt hier een zak verse kokosmakronen, die vond ik echt lekker, maar ik heb er gewoon geen zin in...
Dus doe ik het maar niet.
Ook niet omdat "ik er misschien over een poos wel zin in heb".

Ik heb nog steeds een "dik" brein in een dun lichaam.
Dat zal ook niet veranderen.
En voor mij is dat ene koekje hetzelfde als een klein glaasje alcohol voor een alcoholist.
Het blijft niet bij dat ene koekje, dat worden er twee, vier en de hele rol.
Niet morgen, maar wel over tijd.
Suiker en vet eten zet aan tot meer suiker en vet eten en ik weet niet, of ik daar sterk genoeg voor ben.

Plus, dat elk verhaal, van mensen die weer zijn aangekomen, is begonnen met het eten van dat ene koekje, ijsje, noem maar op.
Dus zo lang ik dat kan voorkomen, zal ik dat doen.

Bruudp · Bericht door **Bruudp** » 19-03-2018 15:42

Ik heb nu één keer last gehad van een 'Sugar craving'! Deze kwam 6 weken post-op en direct na het eten. Ik heb toen een stuk of 10 koekjes weggewerkt. De dag erna besproken met de diëtist. maar die zegt niets meer dan: de volgende keer een alternatief bedenken. Ja, dat had ik zelf ook kunnen bedenken. Maar nu let ik er wel op. wat opvalt bij mij is dat de ongezonde keuzes zoals chocola en koekjes veel makkelijker zonder klachten naar binnen gaan als gezonde, vezelrijke, eiwitrijke en dus gezonde producten. Dit betekent dat ik extra alert moet zijn op mijn gedrag!

Appelflap83 · Bericht door **Appelflap83** » 19-03-2018 16:03

Jammer dat de diëtist niet met wat nuttiger advies kwam.
Was fijner om te weten waar het vandaan kwam en hoe je het überhaupt kan voorkomen, maar goed.

Ik ben nog steeds in de gezonde craving modus.
Wil steeds sla, komkommer en rauwe paprika.
Dus daar versier ik mijn brood maar mee dan

Of ik dip wat in de hummus.

missmolly · Bericht door **missmolly** » 19-03-2018 16:12

ohhh ik ben echt verslaafd aan hummus!

er is er eentje van het merk Maza Hoemoes met koriander en limoen *kwijl*
ik HAAT koriander normaal gezien, maar dit is echt zo lekker
lekker worteltjes dippen mjam mjam

Zoete cravings heb ik nog niet gehad, houden zo hoop ik

Tigger · Bericht door **Tigger** » 19-03-2018 16:38

Owww... hummus...
Die maak ik zelf, ik ben er helemaal aan verslingerd.
Lekker met verse groentjes... mjum mjum!

missmolly · Bericht door **missmolly** » 19-03-2018 18:48

Ooh welk recept gebruik je? Wil ik wel eens zelf proberen!

Tigger · Bericht door **Tigger** » 19-03-2018 20:21

O, ik doe zelf iets.
Een blik uitgelekte en afgespoelde kikkererwten (beetje vocht bewaren), een kwak pindakaas (i.p.v. tahini, dat heb ik bijna nooit in huis), knoflook vers of poeder, zout en peper, alles in de blender tot het goed is, eventueel verdunnen met een beetje vocht en eventueel een scheut olijfolie.
Mjummie!

Appelflap83 · Bericht door **Appelflap83** » 20-03-2018 07:03

Slim zeg! Ik heb altijd wel pindakaas in huis.

Tigger · Bericht door **Tigger** » 20-03-2018 08:18

Ja joh, het stelt echt niets voor.
Soms doe ik er ook nog Griekse yoghurt doorheen of wat andere kruiden.

Maar even over die cravings: Ik heb geen zoetbehoefte (gelukkig, ik hoop, dat dat zo blijft)
Maar van de week, toen ik die gefrituurde fisfilet bij de Mac op had, zat ik diezelfde avond te lonken naar dat walgelijke zoeten gebak, wat ze hier hebben.
Dat was echt voor het eerst.
Ik houd er op, dat dat kwam door dat junkfood.
Heel vreemd.
Ik heb het niet gedaan, maar dit is voor mij toch een alarm signaal.
Voor mij dus nu echt geen junkfood meer.

Sillyme · Bericht door **Sillyme** » 21-03-2018 13:27

zojuist heb ik besloten dat Hummus mijn volgende craving wordt 22(