Aardbeien fluff

Post hier je wat je zoal eet op een dag.

Moderators: Jeannette, Tigger, Jeannette, Tigger, Jeannette, Tigger, Jeannette, Tigger, Jeannette, Tigger

Plaats reactie
NatasjaME
Berichten: 402
Lid geworden op: 22-12-2017 17:13

Aardbeien fluff

Bericht door NatasjaME » 27-06-2018 16:53

Ik heb eerst mijn keuken effe opgeruimd.
Hier heb ik het recept vandaan.
http://fitgirlcode.nl/how-to-protein-fluff/
Ik heb hem naar mijn eigen formaat gedaan.
Je moet hem wel meteen eten, omdat het weer inzakt.
Vult heel erg.
56 gram diepvries fruit welke je maar wil
17,5 gram cassein eiwitpoeder
60 ml halfvolle melk.
Ik heb niet alles opgekregen

Afbeelding

Afbeelding

Afbeelding

8-12-2017 Gastric Bypass in het Slotervaart ziekenhuis
Gebruikersavatar
Tigger
Berichten: 1901
Lid geworden op: 01-07-2016 13:26

Bericht door Tigger » 28-06-2018 12:18

Dat ziet er lekker uit!
Ik heb alleen geen caseïne eiwitpoeder.
Als ik dingen anders doe dan jij, wil dat nog niet zeggen, dat ik ze fout doe.

Afbeelding


3/1/17 Sleeve, Spanje
NatasjaME
Berichten: 402
Lid geworden op: 22-12-2017 17:13

Bericht door NatasjaME » 28-06-2018 13:37

Tigger schreef:Dat ziet er lekker uit!
Ik heb alleen geen caseïne eiwitpoeder.
Hij kan ook met whey eiwitpoeder dan wordt ie iets minder stijf

Afbeelding

8-12-2017 Gastric Bypass in het Slotervaart ziekenhuis
Plaats reactie