Gastric-Bypass.NL

Ik heb eerst mijn keuken effe opgeruimd.
Hier heb ik het recept vandaan.
http://fitgirlcode.nl/how-to-protein-fluff/
Ik heb hem naar mijn eigen formaat gedaan.
Je moet hem wel meteen eten, omdat het weer inzakt.
Vult heel erg.
56 gram diepvries fruit welke je maar wil
17,5 gram cassein eiwitpoeder
60 ml halfvolle melk.
Ik heb niet alles opgekregen

Dat ziet er lekker uit!
Ik heb alleen geen caseïne eiwitpoeder.

Tigger schreef:Dat ziet er lekker uit!
Ik heb alleen geen caseïne eiwitpoeder.

Hij kan ook met whey eiwitpoeder dan wordt ie iets minder stijf