Elke dag een eiwitshake?
Geplaatst: 30-06-2018 09:19
Is het gezond om elke dag een eiwitshake te nemen?
Ik zit namelijk met deze situatie: sinds eens paar dagen vind ik s'morgens vast voedsel best lastig. Misschien komt het doordat ik nog geen vijf weken na operatie ben of doordat ik wat ziekig ben. Wie weet veranderd de situatie nog. Maar vanmorgen een eiwitshake van b&f gemaakt met 250ml magere melk. Ingevuld in mfp en zit al op 31gr eiwit. Lekker begin vd dag dus! Vocht, eiwitten niet te gek veel calorieƫn (al hoef ik daar niet op te letten). Maar goed, die dingen zijn niet heel natuurlijk met zoetstoffen etc etc. Zou ik dit iedere ochtend kunnen doen? Want dit krijg ik (nu) tenminste weg!
Ik zit namelijk met deze situatie: sinds eens paar dagen vind ik s'morgens vast voedsel best lastig. Misschien komt het doordat ik nog geen vijf weken na operatie ben of doordat ik wat ziekig ben. Wie weet veranderd de situatie nog. Maar vanmorgen een eiwitshake van b&f gemaakt met 250ml magere melk. Ingevuld in mfp en zit al op 31gr eiwit. Lekker begin vd dag dus! Vocht, eiwitten niet te gek veel calorieƫn (al hoef ik daar niet op te letten). Maar goed, die dingen zijn niet heel natuurlijk met zoetstoffen etc etc. Zou ik dit iedere ochtend kunnen doen? Want dit krijg ik (nu) tenminste weg!