Pagina 1 van 1

Waarom is een Keto-dieet succesvol?

Geplaatst: 17-09-2021 17:29
door DanielLento
Een ketogeen dieet is hoog in vet, matig in eiwit en extreem laag in koolhydraten.

Naarmate koolhydraten worden verminderd en vet wordt verhoogd, komt het lichaam in een metabolische toestand die ketose wordt genoemd. Dan begint het lichaam vetten om te zetten in ketonen, moleculen die de hersenen van energie kunnen voorzien.

Re: Waarom is een Keto-dieet succesvol?

Geplaatst: 17-09-2021 17:36
door Karko
Het ketogene dieet zorgt ervoor dat je lichaam vet als belangrijkste energiebron gebruikt, dus als je een calorietekort hebt, is de kans groter dat je lichaam afbreekt en je lichaamsvet verbrandt. Dit komt in de eerste plaats door een constant gelijkmatige bloedsuikerspiegel en als gevolg daarvan een gebrek aan insulineafgifte. Kijk hier kan ik je adviseren. Daar vind je een goed keto dieetplan.