dagmenu's

[Mar86]

Esli, ik zie zo weinig vezels (edit: en eiwitten )!

Eet je geen brood? Wellicht dump je hierop, dat weet ik natuurlijk niet .

En 's ochtends geen tussendoortje? Of sta je altijd pas laat op? VInd het wel heel weinig wat je binnenkrijgt.

's ochtends: 2 cracottes volkoren met 1 plak kaas
tussendoor: 1 stuk fruit
's middags: 1 boterham met eitwitrijk beleg (smeerkaas, kipfilet, pindakaas en veel verder kom ik niet)
tussendoor: bijv wasa cracker met la vache qui rit of snack a jacks of LU choco-as koekjes
's avonds: 1 stuk vlees, circa 80-100 gram, beetje groente en aardappels eet ik eigenlijk niet (eet liever mijn vlees)
tussendoor: bijv 3-4 melba toasts met phliadelphia

Edit: en dan drink ik natuurlijk nog 3x per dag melkproducten (of ik eet yoghurt, kwark enz..)

[Cahira]

Ik vind het ook erg weinig wat je eet, esli.
Ik weet niet wat de richtlijnen zijn bij jouw ziekenhuis of wat je dietiste ervan zegt, maar ik vind het echt weinig en als ik kijk naar de standaard richtlijnen vind ik de vezels nog niet eens zo belangrijk. Wat ik wel heel erg mis zijn de eiwitten. Eén eetlepel vis en een beetje yoghurt en wat melk is echt te weinig.
Van onze dietiste moet ik me richten op 70 gram eiwitten minimaal per dag (ik ben 1.70 meter).
Je zou eens kunnen kijken op caloriechecker.nl van het voedingscentrum op hoeveel eiwitten je komt.

[Mar86]

Idd Cahira, de eiwitten zijn nog belangrijker dan de vezels .

Ik moet zelfs 80-85 gram eiwitten binnen krijgen, dat lukt me echt niet. Probeer wel altijd elke maaltijd iets met eiwitten (behalve mijn fruit dan natuurlijk) te eten, maar het blijft onhaalbaar.

[Cahira]

Hoi Mar, 70 is bij mij ook echt het minimale, ik moet dus proberen meer te halen en vind dat soms ook lastig. Vandaar dat ik met de dietiste heb afgesproken dat ik als aanvulling ook af en toe een eiwitshake neem.

[esli]

Ik volg het schema dat ik van de diëtiste heb gekregen.
Zit nu in week 8 (en half) vanaf week 10 mag ik (geroosterd) brood en
rauwe groenten beginnen eten, ook harder fruit.
In Nederland eten jullie zowieso meer kaas en drinken jullie meer melk dan hier in
België.
Er is mij niets speciaal gezegd over genoeg eiwitten of vezels.
Maar vezels zitten toch genoeg in fruit en groenten?
Wat wel gezegd is (door de endocroloog bij het vooronderzoek)
omdat ik niet zo groot ben ik minder calorieën mag opnemen.

[kopa22]

hallo in 27 juni geholpen ,

bij 7 uur glas water met medicijnen
bij 8 uur glas melk
bij 8.30 fruit 1 stuk of yoghurt
bij 10.30 knackerbrood met beleg hartig 30 plus kaas slankie of beschuit met hagelslag
bij 12.30 crocotte met kaas met iets later thee/ slimpie
bij 15.00 fruit
bij 1800 eet veel soep ,of vis met wat groente en puree of 1 aard
bij 10.00 yoghurt/soms cracker

ik heb 1 keer gedumpt op brocolie ? niet fijn verder gaat het redelijk ik lees veel verschillen in voeding en waarneer kan nog geen brood rijst of pasta eten
vitaminen 1 keer per dag dus varitie zoeken

soms als snack stukje lavace kaasje blokje of kaakje evergreen ook oke

[kopa22]

water/medicijnen

matze met hagelslag bij 8 uur

slimpie bij 11 met 2 kaakies

lunch 2 boterhammen kaas/ham mager(en dat lukt gewoon )

melk glas erna

fruit bij 3 uur

avond kleine wrap beetje kip erop

kwark fruit bij 8 uur nog laatste wat ik eet

melk of optimel

ik vind het veel ,is het veel?moest meer brood eten dieetiste dus tja doe et maar

[ffw88]

ik eet 4-5 boterhammen per dag....... Jij zou eens een menuutje in moeten gaan vullen bij het voedingscentrum want jij krijgt gewoon heel weinig binnen hoor. En als je vindt dat je "teveel" binnen krijgt.......waarom eet je dan wel hagelslag?? Doe dan op zo een matze ook gewoon gezond beleg.

En eet jij ook wel aardappels ed?? Nou ja, ik vind het dus erg weinig wat je naar binnen krijgt. Ipv 1300 cal zullen dit er miss 700 zijn ofzo, als je dat al haalt.......

[Mon-Roe]

Ik ben in januari geopereerd, maar krijg echt geen 4 a 5 boterhammen op een dag weg.
Je kan niet vergelijken met eten, de één krijgt nu eenmaal meer binnen dan een ander.
Bij ons is verteld dat je het eerste jaar echt niet boven de 1000cal zal uitkomen en dat dit langzaam aan meer gaat worden.

Even een voorbeeld van mijn eten:
3 dl coolbest appel/frambozen sap met medicijnen
2 volkoren lu crackers met appel/peren stroop
plak ontbijtkoek
1 boterham met hartig beleg of zalm of tonijnsalade of een flinke groente omelet
stuk fruit
100 gram vlees/vis, groente zoveel als ik nog op kan / of pasta met vlees en groente / nasi met vlees en groente ('s avonds vaak geen koolhydraten)
blokjes kaas / fruit / crackers / toastje met kaas / maria koekjes of een eiwitshake met fruit

Ik kan misschien best meer op maar hier heb ik genoeg aan en hier voel ik me goed bij.

[lida]

ik eet ongeveer op een dag
water om de medicijnen in te nemen
1 wasa volkoren knäckebröd met halvarine en kaas een grote plak
koffie
beker melk of vruchtensap om een uur of 11
13.00 uur 1 volkorenboterham met hartig beleg of een ei
15.00 uur beker melk of schaaltje yoghurt
18.00 uur bordje warm eten dat kan zijn een half aardappeltje stukje vlees of vis en 2 lepels groente
tussendoor ook drinken natuurlijk water of vruchtensap
21.00 uur stukje fruit